＜高血圧＞
塩分の摂りすぎやストレスなど日頃の生活習慣に気をつけて、
高血圧を予防しましょう。
血圧・・・・・・血液が全身に送りだされる時に血管に与える圧力
最高血圧・・心臓が血液を送り出すために収縮した時の圧力
最低血圧・・心臓がもとに戻り拡張した時の圧力
生活の中で高血圧を予防
・塩分の摂りすぎに注意して野菜を多く摂取
・標準体重を維持するように心がける
・適度な運動を続ける
・ストレスを溜めない
・疲れを溜めない
合併症
高血圧になると心臓に負担がかかり動脈硬化をおこし始め、
脳卒中・心臓病などをひきおこす原因になります。
脳
くも膜下出血・脳梗塞・脳出血
眼
眼底出血
心臓
虚血性心疾患・心不全・心肥大
血管
動脈硬化・大動脈瘤
腎臓
悪性腎硬化症・腎硬化症
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